生活中的贫血患者不在少数,这些患者常出现头晕、头痛、注意力不集中、嗜睡等症状,严重影响他们的日常生活。为保证贫血患者的生活质量,在平时应做好这些患者的饮食调理和日常护理,所以此次科普就针对这些内容加以讲解,希望能增进公众的了解。

  贫血患者的饮食调理应该怎么做?

  原则上贫血患者的饮食调理应优先提供高热量、营养丰富、维生素多、含有大量无机盐和高蛋白的饮食,这是为了促进贫血患者的造血功能。针对缺铁性贫血,可以多进食一些动物内脏,也可以多摄入牛肉、鸡蛋黄、大豆、菠菜、红枣、黑木耳等等。如果是巨幼红细胞性贫血,则要注意后期及时补充铁剂。在饮食口味上要多进食清淡、易消化的食物,要绝对避免摄入肥腻、酸性、生冷、辛辣、刺激性的食物,而且还需要戒烟戒酒；忌食茶、咖啡这类饮品,以免影响正常的铁元素吸收。

  贫血患者的日常护理应该注意什么?

  首先需要注意的是一定不能熬夜,熬夜会严重影响身体造血的机能。贫血患者日常生活的环境需要保持安静整洁,温度尽量控制在18-20℃左右,并且要保证充足的光照与合理的通风换气,而且要预防对流风。日常活动中需要增加休息的时间,如果出现坐起、站立的需求,那么动作一定要保持缓慢,以防动作幅度过大导致脑供血不足,从而引发晕厥。如果贫血的是孕妇,那么日常生活中应每日补充铁剂和叶酸。除此之外,贫血患者也需要避免生物因素导致的感染,远离与化学物质、药物、高能射线接触的可能区域,每年需要定期进行体检,注意休息的同时还要避免剧烈运动,也要避免使用抑制铁吸收的药物。如果是育龄期妇女,还要主动防治月经过多。

  以上就是关于贫血患者饮食调理与日常护理的科普,需要注意的是贫血并不是一种独立的疾病,而是一种可继发于多种疾病的临床综合征,在实际生活中不同患者贫血病情可能存在一定的差异,所以在表现出症状时应当及时就医,谨遵医嘱加以控制饮食并做好生活管理。

  (聊城市人民医院　王明君)