夏日炎炎,一年一度的“三伏天”即将再次席卷全国。2024年“三伏天”将从7月15日开始至8月23日结束,此段时间,由于太阳直射地面的角度最大,地面吸收的热量也最多,所以气温最高,湿度也最大,身体会出现很多的不适,甚至会中暑,而热射病是最严重的一种中暑类型,每年我们重症医学科都会收住热射病病人,若得不到及时救治,死亡率会非常高。

  热射病即重症中暑,是由于暴露在高温高湿环境中机体体温调节功能失衡,产热大于散热,导致核心温度迅速升高,超过40℃,伴有皮肤灼热、意识障碍(如谵妄、惊厥、昏迷)及多器官功能障碍的严重急性热致疾病。

  热射病分为经典型热射病和劳力型热射病。经典型热射病常见于年幼者、孕妇和年老体衰者,或者有慢性基础疾病或免疫功能受损的个体,他们对高温环境的适应能力较弱。劳力型热射病与剧烈的体力活动直接相关,常见于高强度体力活动者,比如在夏季参训的官兵、运动员、消防员、建筑工人、户外交警等。

  热射病有哪些表现呢?1.体温升高:这是热射病的主要特征,患者核心体温多在40℃以上。2.中枢神经系统症状:早期即可出现严重损害,表现为谵妄、嗜睡、癫痫发作、昏迷等；有的还会出现其他神经系统异常表现,包括行为怪异、幻觉、角弓反张、去大脑强直等；还有的后期会遗留下长期的中枢神经系统损害,主要表现为注意力不集中、记忆力减退、认知障碍、语言障碍、共济失调等。3.其他症状:头痛、恶心、皮肤发红、呼吸急促、心率加快、肌肉痉挛或无力等。

  当出现热射病时我们该怎么做呢?1.迅速将患者搬到阴凉通风处,解开衣裤散热,补充身体所需水分,最好是淡盐水；如已出现意识不清,避免经口喂水以防误吸,最好选择静脉输注生理盐水；2.保持患者呼吸道通畅,如发生抽搐、呕吐、昏迷,要将患者头偏向一侧,防止误吸；3.　迅速给患者降温,可以用凉水擦拭患者的身体；或将患者浸泡在浴缸的凉水里；或用凉湿毛巾或冰袋冷敷头部、腋下、颈部两侧及大腿根部大血管处等；因热射病会危及生命,若发现有人疑患热射病时,在我们迅速降温的同时应尽快拨打急救电话送入医院进一步治疗。

  热射病很可怕,但热射病是可以预防的,下面是热射病的预防措施:首先,最有效的预防措施是避免高温(高湿)及不通风的环境、减少和避免中暑发生的危险因素；其次:要尽量减少烈日下长时间待在户外,在高温下工作时要适度休息,大量出汗后,需及时有效补充水分。尽量避开高温时段工作,做好防晒。高热天气时,要少食高油高脂食物,饮食尽量清淡,多吃水果蔬菜。最后,要保证充分的休息时间,保证充足的睡眠。

  高温晴热天气,希望大家学会热射病的急救方法与预防措施,远离中暑,远离“热射病”!