半夜或早晨醒来,口里发干发苦怎么办?北京中医药大学教授翟双庆介绍,如果同时有口干、口苦、口臭、大便不通的症状,可能是胃火过于旺盛,可以试试代茶饮:栀子麦冬茶,它可以泻胃火,帮助缓解口干、口臭、消化不良、腹胀、大便干结或大便黏腻的症状。

  制作方法:栀子、麦冬各取4～5克,用沸水冲泡,5分钟后即可饮用。

  不过,胃寒、胃疼的人尽量少喝。